持续运动后体重不降反升正常吗

持续运动后体重不降反升，可能是正常的。

运动可以帮助消耗热量，有助于减轻体重。然而，体重的变化是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括饮食、运动、代谢率、激素水平等。

以下是一些可能导致持续运动后体重不降反升的原因：

1、摄入热量过多：如果在运动的同时没有控制饮食，摄入的热量超过了消耗的热量，体重就会增加。

2、肌肉增长：运动可以刺激肌肉生长，如果增加的肌肉质量超过了减去的脂肪质量，体重可能会增加。

3、水分增加：运动后，身体可能会储存更多的水分，导致体重增加。

4、其他因素：如代谢率下降、甲状腺功能减退等疾病因素，也会影响体重变化。

因此，持续运动后体重不降反升可能是正常的，但也需要密切关注体重变化，并采取适当的措施来控制体重。如果体重持续增加，建议咨询医生，以确定原因并采取相应的治疗措施。