又困又累又乏怎么办

又困又累又乏多是由于脾虚、阳气不足、失眠等因素导致的，可具体辨证后口服药物进行治疗。

1、脾虚：脾是后天的基础，能将食物转化为水谷精微，滋养全身。如果脾虚不足，人体气血不足，身体缺乏营养，容易出现嗜睡、疲劳等症状。此时宜健脾健胃、益气养血，服用归脾丸治疗。

2、阳气不足：如果阳气不足，人体就容易出现困倦、疲劳等症状。此时宜温补阳气，可用参芪丸。

3、失眠：失眠后，由于休息不足，身体容易生困倦和疲劳。此时，适当的做法是让头脑冷静下来，帮助睡眠。服用天王补心丸能有效缓解失眠引起的困倦和疲劳。

具体的药物使用需要在中医的指导下进行，除服用中药外，日常饮食应注意少吃生、冷、辣、刺激性食物，避免损伤脾胃。