一岁宝宝一天适量吃几只虾合适

一岁的宝宝每天可以吃2-3只虾，但具体食用量因人而异，还需根据宝宝的消化能力、生长发育需求等因素进行调整。

虾是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等多种营养物质，有助于宝宝的生长发育。但是，虾也是一种易过敏的食物，如果宝宝对虾过敏，则应避免食用。

此外，家长应注意将虾去壳、去虾线，剁成虾泥，这有助于宝宝消化吸收。同时，虾属于高蛋白食物，过量食用可能会增加宝宝的胃肠负担，所以要控制好食用量。

一岁宝宝的饮食应多样化，以保证营养均衡。家长还应注意观察宝宝食用虾后的反应，如有不适，应暂停食用并及时就医。