不吃晚饭并进行体育锻炼一个月可以减轻多少体重

不吃晚饭并进行体育锻炼一个月能减轻多少体重，这个问题因人而异，取决于许多因素，如个人的体重、饮食习惯、运动方式和强度等。

一般来说，通过不吃晚饭并进行适当的体育锻炼，可以在短时间内减轻一些体重，但具体能减轻多少体重并不能准确预测。

不吃晚饭这种方法并不是一种健康的减肥方式，可能会导致身体营养不良，影响身体健康。因此，建议在减肥过程中采取健康的饮食和运动习惯，并持之以恒，这样才能达到长期减肥的效果。