胳膊被打一拳一般需要多少时间恢复

胳膊被打一拳后恢复的时间取决于受伤的严重程度。如果只是轻微的淤青或疼痛，可能需要几天到一周左右的时间恢复。如果受伤较为严重，出现肌肉撕裂、骨折等情况，则需要更长时间，可能需要数周到数月，甚至需要进行手术治疗。

在受伤后的急性期（通常在48小时内），应该及时采取冷敷、压迫、抬高等措施来缓解疼痛和肿胀，这样可以缩短恢复时间。

在急性期过后，可以进行热敷、按摩、理疗等治疗，以促进血液循环和组织修复，加速受损组织的修复。同时，可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，如三七片、云南白药等。

如果受伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等情况，建议及时就医，进行X线、磁共振等检查，以明确诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。