仅吃少量饭菜会有什么影响

如果只是偶尔吃少量饭菜，对身体健康的影响可能不大，但如果长期只吃少量饭菜可能会造成营养不良，影响身体健康。

人体需要足够的营养来维持正常的生理功能和活动。饭菜是人体摄入营养的主要来源，如果长期只吃少量饭菜，可能会导致某些营养素的缺乏，如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，从而影响身体健康。

另外，长期只吃少量饭菜还可能会导致体重下降、消瘦、乏力、头晕、贫血等症状，影响生活质量。

因此，建议保持均衡的饮食习惯，保证身体获得足够的营养，以维持身体健康。