如何清理耳朵里的污物

耳朵里的污物主要指外耳道内的耵聍（俗称耳屎）。通常情况下，人的外耳道会有自洁功能，可以将耵聍排出体外，但有些人由于外耳道狭窄或有炎症等原因，会出现耵聍排出受阻，逐渐在外耳道内积聚形成耵聍栓塞，引起耳痛、耳闷、听力下降等症状。此时需要进行清理。

常用的方法包括：

1、直接取出：较小的、松散的耵聍，可以用镊子或耳勺直接取出。

2、冲洗法：耵聍较多、较硬，可以先用5%碳酸氢钠滴耳液滴耳，待耵聍软化后再用温水冲洗排出。

3、吸引法：可以使用吸引器将耵聍吸出。

需要注意的是，清理耳朵时应避免损伤外耳道及鼓膜，因此不建议自行清理，如有需要应前往医院耳鼻喉科就诊，由医生进行操作。

如果平时感到外耳道瘙痒或有其他不适，建议及时就医，由医生进行检查和治疗。