健身后脖子两侧疼痛是什么原因

健身后脖子两侧疼痛的原因可能有肌肉拉伤、乳酸堆积、颈椎病等。

1、肌肉拉伤：在健身过程中，颈部肌肉可能因过度使用或突然的用力而被拉伤，导致脖子两侧疼痛。这种情况通常会在活动颈部时加重。

2、乳酸堆积：在高强度的训练后，颈部的肌肉可能会因疲劳和乳酸堆积而感到疼痛。这种情况通常在休息一段时间后会逐渐缓解。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果健身时姿势不正确，或者颈椎本身存在问题，可能会加重颈椎病的症状，导致脖子两侧疼痛。

如果脖子两侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。