腰部受伤后应如何坐姿

腰部受伤后，正确的坐姿对腰部的恢复和保护非常重要。建议采取以下坐姿：

1、坐在椅子上时，确保椅子的高度适中，双脚平放在地上，大腿与地面平行。

2、背部要直，肩膀向后拉，胸部向前挺。

3、手臂自然放在身体两侧，肘部弯曲约90度。

4、如果需要使用电脑，请将屏幕放在适当的高度，并保持视线水平。

5、避免长时间保持同一姿势，应该每隔一段时间站起来活动一下身体。

总之，正确的坐姿可以帮助减轻腰部的压力，促进腰部的康复。如果腰部持续疼痛或疼痛加重，建议及时就医。