打羽毛球后肱三头肌一直疼痛该怎么办

打羽毛球后肱三头肌一直疼痛可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤或其他原因引起的。可以通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。

1、休息：在肱三头肌疼痛的急性期，应该适当休息，避免进行剧烈的运动，以减少对肱三头肌的刺激。

2、冰敷：在肱三头肌疼痛的部位使用冰袋或冰块进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。冰敷可以帮助缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、物理治疗：在肱三头肌疼痛缓解后，可以进行一些物理治疗，如按摩、热敷、超声波治疗等，可以帮助促进血液循环，缓解肌肉疲劳，加速恢复。

5、就医治疗：如果肱三头肌疼痛持续或加重，建议及时就医。医生可能会根据情况进行X线、磁共振成像（MRI）等检查，以确定具体的损伤情况。根据诊断结果，医生可能会给出相应的治疗建议，如手术治疗等。

总之，如果肱三头肌疼痛持续不缓解，建议及时就医，以确定具体的损伤情况，并采取相应的治疗措施。