斜方肌在肩颈处的准确位置是什么

斜方肌位于项部和背上部，为三角形的肌肉，左右两侧相合成斜方形。起自上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带，止于锁骨外1/3、肩峰和肩胛冈。

根据其肌纤维的走向，可分为上、中、下三部分。上部肌纤维收缩可上提肩胛骨，下部肌纤维收缩可下降肩胛骨，而中部肌纤维收缩则可使肩胛骨向脊柱靠拢。斜方肌瘫痪时，产生肩胛骨下垂。

斜方肌是一块非常重要的肌肉，其作用是帮助肩胛骨和头部进行运动，同时维持颈部和肩部的稳定性。由于长期低头、久坐等不良姿势习惯，容易导致斜方肌紧张和疼痛，因此需要保持正确的姿势，并进行适当的伸展和锻炼来预防和缓解肌肉紧张和疼痛。