如何降低体温

降低体温的方法包括使用物理降温方法、药物降温以及调整环境。

1、物理降温方法：当体温升高时，可以使用湿润的毛巾敷在额头、腋下和脖子后部等热度较高的区域，以帮助散热。还可以采用冷水浴或擦澡的方式降低体温。

2、药物降温：如果物理降温方法效果不明显，可以考虑使用药物降温，如扑热息痛、对乙酰氨基酚等。在使用药物降温前，请遵循医生建议和说明书要求。

3、调整环境：保持室内温度适中，避免过冷或过热的环境，确保空气流通。可用电风扇或空调设备协助调节温度。

如体温升高是因为发热、感冒等疾病引起的，及时就医并遵循医生的建议和处方进行治疗是关键，降低体温方法只能作为辅助措施。体温持续升高，或者降温方法无法缓解体温升高时，请及时就诊。