肩周炎疼痛的最佳缓解方法是什么

肩周炎疼痛的最佳缓解方法包括热敷、药物治疗、理疗、康复锻炼和病情咨询五个方面。

1、热敷：初期可采用冷敷缓解疼痛，每次15-20分钟，每日3-4次，可促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛。

2、药物治疗：可采取外用贴膏药、口服非处方止痛药或康复治疗均可在医生指导下进行治疗。

3、理疗：如超声波治疗、电疗、光疗等，可以降低病灶部位的炎症反应，改善局部血流，促进病情恢复。

4、康复锻炼：在疼痛缓解后，进行肩关节的舒展和加强运动，能提高肩部活动度并增强肌肉力量；

5、病情咨询：了解疾病的病因和预防措施，避免不适当的体位和刺激，有效预防肩周炎的复发。

请在医生指导下使用这些缓解方法，并遵循医嘱。