游泳后后脑勺疼是什么原因

游泳后后脑勺疼的原因可能包括肌肉紧张、颈椎问题和水压变化等。

1、肌肉紧张：游泳时，颈部肌肉需要承受一定的负荷，尤其是在蛙泳和自由泳中，头部需要频繁抬起换气。长时间保持这种姿势，可能导致颈部肌肉紧张，引发头痛。

2、颈椎问题：颈椎病患者在游泳过程中，可能会加重颈椎的负担，使颈椎间盘突出或颈椎神经受压，引发后脑勺疼痛。

3、水压变化：游泳时，潜入水中的头部会承受水压。水压变化可能导致耳部压力不平衡，进而引发头痛。

为了避免游泳后出现后脑勺疼痛，建议在游泳前进行充分的热身运动，关注颈部肌肉的放松和锻炼，保持正确的游泳姿势。若疼痛持续不减或加重，请及时就医。