食用芝麻糊对胃有益吗

食用芝麻糊对胃有一定的益处，主要表现在营养成分丰富和增加饱腹感等方面，但是具体益处也和个人体质有关。

1、营养丰富：芝麻糊主要由芝麻制成，含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维以及微量元素（如钙、铁、锌、磷、镁等）。其中，不饱和脂肪酸对胃肠健康有辅助作用，而膳食纤维能帮助肠道蠕动。

2、增加饱腹感：芝麻糊中的植物蛋白和膳食纤维可以增加饱腹感，有助于防止暴饮暴食。

但是对于本身胃功能较差的患者，早上不宜空腹食用黑芝麻糊，否则可能因摄入油脂过多而造成腹泻。

虽然芝麻糊对胃有益，但也需要注意适量，因为芝麻糊的热量较高，过量食用可能导致肥胖。此外，过敏体质者在食用芝麻糊时需格外注意，如有过敏症状请立即停止食用并咨询医生意见。