跌伤后肿胀如何消肿

跌伤后肿胀消肿的方法包括冷敷、抬高患肢、使用弹性绷带固定、对症治疗等。

1、冷敷：在跌伤后的72小时内，可使用冰袋或冰水毛巾等冷敷患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应，从而缓解肿胀。

2、抬高患肢：在休息时，将患肢抬高至心脏水平以上，以利于血液回流，减轻肿胀。若为下肢肿胀，可以在睡觉时在患肢下放一个枕头，以保持抬高状态。

3、使用弹性绷带固定：在伤口稳定后，可以使用弹性绷带从远离心脏的部位开始包扎，向心脏方向逐渐收紧。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、对症治疗：如疼痛明显，可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

在治疗过程中，要注意观察肿胀部位的变化，如肿胀持续加重或伴有发热、感染等症状，请及时就医。