脊椎骨折适合摄入哪些营养品

脊椎骨折患者适合摄入含钙、磷、镁、维生素D、蛋白质等营养物质的食物，以促进骨折愈合和恢复。

1、钙：骨折愈合过程中，钙是最重要的矿物质，可以促进骨密度的增加。食物中含钙丰富的有牛奶、酸奶、豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等。

2、磷：磷与钙共同参与骨骼的形成和维持。含磷丰富的食物有瘦肉、鱼、禽蛋、牛奶、豆类等。

3、镁：镁有助于钙的吸收和利用。含镁丰富的食物有全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜、坚果、香蕉等。

4、维生素D：维生素D有助于钙的吸收，可通过食物摄取或晒太阳来获取。含维生素D丰富的食物有鱼肝油、蛋黄、牛奶等。

5、蛋白质：蛋白质是组织修复的基本物质，可以促进骨折愈合。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼、禽蛋、奶制品、豆类等。

在骨折康复期间，要保持均衡的饮食，遵循医生的建议和指导。如有疑问，请咨询专业医生。