3月龄宝宝晚上应该几点开始哄入睡

3月龄宝宝晚上的入睡时间通常建议在19:00-20:00之间。此外，宝宝的睡眠环境、睡前习惯以及饮食安排也对其入睡时间有影响。

1、入睡时间：3月龄宝宝的生物钟逐渐稳定，通常晚上7点到8点开始进入夜间睡眠，可保持大约10-12个小时的夜间睡眠。

2、睡眠环境：要为宝宝营造一个安静、温馨的睡眠环境。室内温度适中，避免光线过亮或噪音过大，这样有助于宝宝的入睡。

3、睡前习惯：建立稳定的睡前习惯，比如洗澡、换尿布、哄睡歌等，有助于宝宝建立睡眠规律，更好的入睡。

4、饮食安排：晚餐应安排在入睡前1-2小时，避免宝宝因饥饿或吃得过饱而影响睡眠。

每个宝宝的情况都会有所不同，因此，家长应根据自家宝宝的实际情况，灵活调整宝宝的入睡时间。