增高可以通过饮用高钙牛奶实现吗

增高不能仅通过饮用高钙牛奶实现。

高钙牛奶中含有丰富的钙质，钙质有助于骨骼的健康和发育，但增高是一个复杂的生理过程，受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响。高钙牛奶的补钙作用能对骨骼健康有所帮助，但不能直接导致身高的增长。

需要注意的是，补钙同时也需补充维生素D并适量运动，以促进钙的吸收，增强骨密度。此外，身高增长主要在青少年时期，成年后骨骼发育基本完成，身高不再增长。因此，想要通过合理的生活方式促进身高增长，应在骨骼发育期进行。