晚上吃榴莲会影响睡眠质量吗

晚上吃榴莲可能会影响睡眠质量。

榴莲含有较高的糖分和卡路里，晚上食用可能导致血糖和能量过剩，从而影响睡眠。而且，晚上过量食用榴莲，会造成胃肠道负担，也同样会影响睡眠质量。

然而，这些影响因人而异，不是所有人晚上食用榴莲都会导致睡眠质量下降。因此，如果发现晚上食用榴莲后睡眠质量降低，建议减少晚上食用榴莲的量或改为白天食用。如有不适，请咨询线下医生。