首次做俯卧撑导致胸肌疼痛的可能原因

首次做俯卧撑导致胸肌疼痛的可能原因包括肌肉拉伸过度、肌肉微损伤以及新运动带来的生理反应。

1、肌肉拉伸过度：做俯卧撑时，胸肌会经历一定程度的拉伸和收缩。对于久坐或少运动的人，胸肌的伸展性可能较差，首次做俯卧撑可能导致胸肌拉伸过度，引起疼痛。

2、肌肉微损伤：俯卧撑是一种强度较大的力量训练，可能会导致胸肌产生微小的损伤，进而引起疼痛。这种疼痛通常会在几天内自行消失。

3、新运动带来的生理反应：人体在进行新的运动时，会刺激肌肉产生疼痛物质，引发疼痛。这是身体对新运动的自我保护机制，通过疼痛让人减慢运动速度，防止过度运动。

如果胸肌疼痛持续不减或者加重，建议就医检查。