如何控制油痘肌的油脂分泌

油痘肌的油脂分泌过多，主要通过调整生活习惯、使用合适的护肤品和医学治疗等方式进行控制。

1、调整生活习惯：保持规律的作息和饮食习惯，避免过度的压力和情绪波动，这些因素都可能影响皮脂分泌。定期运动，帮助身体排汗，也有助于调节油脂分泌。

2、使用合适的护肤品：选择适合油性皮肤的护肤品，如无油或是控油配方的洁面产品、化妆水和乳液等。避免使用过于油腻的护肤品，以免阻塞毛孔。并且，每天早晚要坚持清洁皮肤，去除多余的皮脂和污垢。

3、医学治疗：如果皮脂分泌过多，影响到日常生活，可以寻求医生的帮助。

总的来说，控制油脂分泌需要长期的坚持，遵循良好的生活习惯，使用适合自己的护肤品，必要时寻求医学治疗。