烟酰胺每日摄入量是多少

烟酰胺每日推荐摄入量依据个体的年龄、性别和生理状态有所不同。

一般来说，推荐膳食一日摄入量，男性青少年及成人15～20mg，女性青少年及成人13～15mg，乳母20mg。

这些推荐摄入量是根据健康人群的平均需求以及足够的安全储备量设定的。如果摄入量低于推荐值，可能会导致皮肤、消化和神经系统等方面的问题。然而，过量摄入烟酰胺也可能导致皮肤潮红、胃肠道不适等症状，因此需要适量摄入。

注意药物要在医生的指导下使用，如果药物过敏，则禁止服用。