睡觉时在脚下放枕头可以增高吗

睡觉时在脚下放枕头并不能增高。

身高主要由遗传和营养状况两个方面决定，其中遗传因素占60%-80%，营养状况占20%-40%。适当的运动，如跳绳、游泳、篮球及充足的睡眠等，可以帮助身体释放生长激素，促进骨骼发育，从而有利于身高的增长。

睡觉时在脚下放枕头并不能刺激生长激素的释放，也不能改变遗传因素，因此不能增高。长期这样做可能会导致身体姿势不正，引起腰背部疼痛等问题。

建议通过合理饮食、适量运动及充足的睡眠，促进身体健康发育。