趴着伤腰如何治疗

趴着伤腰的治疗主要包括休息、物理疗法和药物治疗。

1、休息：应避免过度使用背部肌肉，减少疼痛和炎症。应保持正确的姿势，尤其是在睡觉和坐着的时候。对于趴着伤腰，建议尽量避免长时间趴着，以免加重症状。

2、物理疗法：可以采用热敷或冷敷，以缓解背部疼痛和肌肉紧张。也可以尝试物理疗法，如按摩、牵引、电疗等，这些都可以帮助缓解疼痛，改善背部功能。

3、药物治疗：如果疼痛持续不减或者影响到日常生活，可以采取药物治疗，如非处方的非甾体抗炎药或肌肉松弛剂。但必须按照医生的指示使用，避免过度用药或者出现副作用。

如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，如发热、呕吐、尿失禁等，应尽快就医。