摄入羊肉会增加体重吗

摄入羊肉是否会增加体重主要取决于摄入的羊肉量、烹饪方式以及能量消耗情况。如果羊肉摄入过量，或者是通过油炸、烧烤等高热量方式摄入，有可能导致体重增加。适量摄入羊肉一般不会增加体重。

羊肉富含优质蛋白质，脂肪、维生素A、维生素B1、B2、叶酸、钾、钙、磷、铁等成分，适量食用可以补充营养，有益健康。每100克羊肉的热量约为143千卡，如果摄入羊肉过量，且热量摄入大于热量消耗，可能会导致体重增加。

另外，羊肉的摄入方式也会影响其对体重的影响。如果羊肉是通过油炸、烧烤等方式摄入，那么其热量会大大增加，容易导致体重增加。如果羊肉是通过烤、煮等低热量方式摄入，那么其对体重的影响就会相对较小。

总的来说，摄入羊肉是否会增加体重，主要取决于摄入的羊肉量、加工方式以及能量消耗等因素。在摄入羊肉时，应注意控制分量，并选择健康的摄入方式，同时保持良好的生活习惯和运动习惯，以维持正常的体重。如有不适，请及时就医。