高中生晚上吃夜宵对身体好吗

高中生晚上吃夜宵对身体好不好不能一概而论，通常取决于摄入食物的种类、数量和频率，以及个人的身体状况和生活方式。

一般来说，夜间过量进食可能会影响睡眠质量，导致消化不良、肥胖等问题。此外，晚上过量吃夜宵还可能增加患糖尿病、心脏病和消化系统疾病的风险。

然而，如果夜宵摄入的是营养丰富、易消化的食物，并且控制了摄入量和频率，那么对身体的影响可能较小。例如，一份水果、一杯牛奶或一小块全麦面包等夜宵，可能对身体有益。

因此，高中生晚上吃夜宵对身体好不好取决于多个因素。建议高中生保持健康的饮食习惯，尽量避免晚上进食，如果一定要吃夜宵，应该选择健康、易消化的食物，控制摄入量和频率，同时注意保持充足的睡眠。