腰椎间盘髓核摘除术后的注意事宜

腰椎间盘髓核摘除术后需要注意康复、保护腰部、功能锻炼、生活管理等方面，具体如下：

1、康复：遵循医生建议的康复计划，包括佩戴支具、物理治疗和康复锻炼。保持良好的康复依从性有助于提高手术效果，减少术后并发症。

2、保护腰部：术后短期内应避免剧烈运动和重体力劳动，尽量避免弯腰、扭腰等动作，捡拾物品时宜双腿下蹲，腰部挺直。

3、功能锻炼：在医生指导下进行适当的康复锻炼，包括肌肉力量训练和关节活动度训练，以增强腰部的稳定性，提高身体的灵活性。

4、生活管理：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尽量避免睡过软的床垫，注意腰部保暖，避免受凉。

5、定期复查：根据医生建议定期复查，以了解术后恢复情况，及时处理可能出现的问题。

腰椎间盘髓核摘除术后的具体注意事项需根据个人病情和手术情况而定，建议咨询手术医生，遵医嘱执行。