高血压糖尿病患者能不能吃蒜

高血压和糖尿病患者可以吃蒜，但应适量。

蒜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钙、磷、钾等营养物质。高血压和糖尿病患者需要控制饮食，避免高盐、高糖、高脂肪的食物，但可以适量食用蒜。

蒜可以作为一种调味料，增加菜肴的风味。但蒜含有一定的辛辣刺激性，不宜多吃，以免刺激胃肠道，引起不适。

此外，高血压和糖尿病患者还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重，适当运动，并在医生指导下规范治疗。