平菇和蒜苗可以同时食用吗

平菇和蒜苗可以同时食用，但需注意适量食用。

平菇是一种常见的食用菌类，含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。蒜苗是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。这两种食物在成分和口味上并没有冲突，可以搭配食用，能为身体提供更丰富的营养。

但需注意的是，平菇和蒜苗均不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。另外，对于一些特殊人群，如胃肠功能较弱者、易过敏体质者，可能需要控制平菇和蒜苗的摄入量，具体请遵医嘱。