服用鱼油有助于身体对钙的吸收吗

目前并没有足够的科学证据表明服用鱼油可以直接帮助身体对钙的吸收。

鱼油是一种常见的膳食补充剂，主要成分是欧米伽3多不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸在一些研究中被证明对心血管健康、认知功能和抗炎反应等有益。然而，关于鱼油是否能帮助身体吸收钙，目前并没有足够的科学证据。

虽然一些研究表明，鱼油可以影响骨骼代谢和增加骨密度，但这并不意味着它能帮助身体吸收钙。事实上，钙的吸收主要受到维生素D和甲状旁腺激素等因素的影响，而鱼油并不能直接影响这些因素。

因此，如果您需要补钙，建议选择高钙食品或补充剂，并确保摄入足够的维生素D。如果您正在服用鱼油补充剂，请务必遵循正确的剂量和使用方法，并在使用前咨询医生或营养师的建议。