空腹吃核桃仁能有助于通便吗

没有明确科学依据证明空腹吃核桃仁有助于通便。

核桃仁含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等，有助于维持身体健康。然而，并没有明确科学依据证明空腹吃核桃仁有助于通便。

对于有便秘问题的人，建议多吃一些高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，同时保证足够的水分摄入，以帮助保持大便通畅。

此外，适当的运动和良好的排便习惯也有助于预防和缓解便秘症状。

如果便秘问题严重，建议咨询医生，以获取更好的治疗建议。