冬枣热量多高

冬枣是枣的一种，枣的热量约为125千卡/100g，适量食用冬枣可以补充人体所需的部分营养成分，对人体健康有益。

冬枣是鼠李科枣属的植物，是公认鲜食优质的栽培品种，是晚熟的品种，一般在十月份成熟，营养丰富，主要营养成分是碳水化合物，占30.5%，含量最高的矿物质是钾（375mg/100g），含量最高的维生素是维生素C（243mg/100g）。

冬枣可以补充人体所需的部分营养物质，适量食用对健康有好处，但是建议患者均衡饮食，全面摄取营养。