11个月宝宝总是伸舌头应该怎么办

11个月宝宝总是伸舌头可能是正常的生理现象，也可能与饥饿、模仿他人、萌牙等原因有关。家长可以采取观察、增加进食、纠正不良习惯、保持口腔卫生等措施来应对。

1、正常的生理现象：11个月的宝宝正处于口欲期，可能会通过伸舌头来探索和感知周围的事物，这是正常的生理现象。家长可以观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果宝宝没有其他异常表现，可以不用担心。

2、饥饿：宝宝感到饥饿时，可能会伸舌头来表达自己的需求。家长可以及时给宝宝喂食，避免宝宝过度饥饿。

3、模仿他人：宝宝的模仿能力很强，如果周围有人经常伸舌头，宝宝可能会模仿。家长可以观察周围是否有人有这种行为，尽量避免宝宝模仿。

4、萌牙：11个月的宝宝可能正在长牙，萌牙过程中可能会出现牙龈瘙痒、疼痛等不适，宝宝会通过伸舌头来缓解不适感。家长可以给宝宝提供牙咬胶、磨牙饼干等物品，缓解宝宝的不适感。

家长需要注意的是，如果宝宝除了伸舌头还伴有其他异常症状，如拒食、哭闹不止、发热等，建议及时就医，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。