三个月宝宝如何添加辅食

三个月宝宝一般不需要添加辅食，建议纯母乳或配方奶喂养。

世界卫生组织建议，在婴儿出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。6个月后，可以开始添加辅食，但也可以继续母乳喂养至2岁或更长时间。

三个月的宝宝消化系统还没有发育完全，过早添加辅食可能会增加宝宝的肠胃负担，引起消化不良、过敏等问题。

因此，建议家长等宝宝满6个月后再开始添加辅食，首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。辅食的添加应该从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，具体什么时候添加辅食，应该根据宝宝的具体情况来决定，如果宝宝有特殊的辅食添加需求，建议咨询医生或营养师的建议。