小朋友晚上吃水果好处是什么

小朋友晚上吃水果的好处有以下几点：

1、水果富含维生素和矿物质，有利于儿童的生长发育。

2、水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化。

3、水果味道甜美，可以促进儿童的食欲。

但是，需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，如果晚上吃得过多，可能会导致儿童龋齿、肥胖等问题。因此，建议家长适量控制儿童晚上吃水果的量，或者选择低糖水果。