顶俩健康

紫薯能与山楂一起食用吗

问题描述:请问紫薯能与山楂一起食用吗?
发布于2022-04-02・浏览1864次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

紫薯和山楂可以一起食用,但需要注意适量食用。

紫薯中含有丰富的花青素、膳食纤维、维生素及多种矿物质。山楂中含有丰富的黄酮类物质、维生素及多种矿物质。两者在成分上并不会发生不良反应,可以一起食用。

但需要注意的是,紫薯和山楂中含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起消化不良。另外,紫薯和山楂中含有一定的糖分,过量食用可能会导致血糖升高。因此,建议适量食用,尤其是对于糖尿病患者和胃酸过多的人来说,需要控制食用量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。