闪到腰按揉哪个穴位可以快速恢复

闪到腰按揉腰痛点可以快速恢复。

腰痛点，是治疗腰痛的经验效穴，位于手背区，腕背侧远端横纹与掌指关节的中点处，第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，单手有两个腰痛点，具有舒筋活络，活血止痛的功效，不仅可以减轻急性腰扭伤产生的疼痛感，还能改善扭伤引起的活动障碍。

此穴常采用点按、针刺、艾灸等，在操作过程中需配合腰部活动，即在操作手法同时配合前后左右小幅度扭动腰部。

值得注意的是使对穴位的操作，需由专业医生进行指导，不可擅自使用，以免损伤身体。