顶俩健康

喂养小孩大骨头汤对补钙有帮助吗

问题描述:请问喂养小孩大骨头汤对补钙有帮助吗?
发布于2022-05-12・浏览1818次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

骨头汤对补钙并没有很大帮助。虽然骨头中含有大量的钙质,但这些钙质在骨骼中的存在形式是磷酸钙,很难溶解到汤中。即使煲汤时间很长,汤中的钙含量仍然非常低,而且这种钙的形式也不容易被人体吸收。

此外,骨头汤中含有较多的脂肪、胆固醇和嘌呤,过多饮用可能对健康造成负面影响。

如果需要给孩子补钙,建议选择其他含钙丰富的食物,如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。必要时,也可以在医生指导下使用钙补充剂。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。