晚上七八点让宝宝睡觉有什么益处

晚上七八点让宝宝睡觉有以下益处：

1、帮助宝宝养成良好的睡眠习惯：建立固定的睡眠时间和睡眠规律，有利于宝宝的身体和智力发育。

2、提高宝宝的睡眠质量：晚上七八点是宝宝最容易入睡的时间，此时宝宝进入深度睡眠的时间更长，有助于提高睡眠质量。

3、让宝宝得到充分的休息：宝宝在晚上睡眠时，身体和大脑都能够得到充分的休息和恢复。

4、让父母有更多的休息时间：让宝宝在晚上七八点入睡，父母可以有更多的时间去做自己的事情或休息。

总之，晚上七八点让宝宝睡觉对宝宝和父母都有益处，可以提高宝宝的睡眠质量和身体健康，同时也可以减轻父母的负担。