摄入糖分会消耗体内维生素B吗

摄入糖分不会直接消耗体内维生素B，但是如果摄入糖分过多可能会影响维生素B的吸收和利用。

维生素B是一组具有生物活性的化合物，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸等。这些维生素对于人体的正常生理功能非常重要，如神经系统、心血管系统、免疫系统等。

虽然摄入糖分不会直接消耗体内维生素B，但是如果长期大量摄入糖分，可能会影响人体对其他营养物质的吸收和利用，包括维生素B。此外，过量的糖分摄入还可能导致肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

因此，建议适量摄入糖分，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类、坚果等。同时，避免过量摄入糖分，以维持身体健康。