如何缓解夜里宝宝的鼻塞症状

宝宝夜里鼻塞会影响睡眠，家长可以通过海盐水喷鼻、提高室内湿度、使用加湿器、按摩迎香穴等方法来缓解。

婴儿鼻腔较窄、鼻黏膜柔嫩、血管丰富，在受到外界环境冷热变化或感染因素的刺激后，鼻黏膜易充血、肿胀，出现鼻塞。如果宝宝只是单纯鼻塞，无其他明显异常表现，家长可以通过以下方法缓解：

1、海盐水喷鼻：将海盐水装入喷雾瓶中，对准宝宝鼻腔喷1～2下，可快速缓解鼻塞，但注意避免过度使用，以免形成药物性鼻炎。

2、提高室内湿度：可以使用室内加湿器，将室内相对湿度控制在50%～60%，这样可以缓解鼻腔干燥，减少鼻内分泌物结痂，缓解鼻塞。

3、鼻部按摩：家长可以用食指和中指在宝宝鼻梁两侧按摩，迎香穴位于鼻唇沟中，按摩此穴位也有助于缓解鼻塞。

如果宝宝鼻塞持续加重，或伴有发热、咳嗽等异常症状，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。