晚餐食用芝麻糊会导致增肥吗

晚餐食用适量的芝麻糊不会导致增肥，但如果摄入过多或能量过剩，则可能导致体重增加。

芝麻糊是一种以芝麻为主要原料制成的糊状食品，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。

然而，芝麻糊也含有一定量的碳水化合物和脂肪，如果晚餐摄入的总能量大于身体需要，则可能导致体重增加。

建议晚餐适量食用芝麻糊，同时注意饮食均衡，控制总能量摄入，并适当进行运动，以保持健康的体重。