喝锌镁支链氨基酸会导致水肿吗

喝锌镁支链氨基酸可能会导致水肿，但具体情况因人而异。

锌镁支链氨基酸是一种运动营养补剂，常用于健身人群，其主要成分包括支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）、锌和镁等。

部分人群在饮用锌镁支链氨基酸后可能会出现水肿的情况。这可能是由于其摄入量过多，超出了身体的需求，导致体内水分潴留。此外，如果个体对其中的成分过敏，也可能会引起水肿。

需要注意的是，如果水肿持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以确定原因并采取相应的治疗措施。