手肘磕到持续疼痛的处理方法

手肘磕到持续疼痛的处理方法，包括冷敷、抬高、限制活动、止痛药物和观察。

1、冷敷：在手肘磕到后的急性期内，可使用冰袋或冰毛巾等冷敷物品敷在受伤部位，每次敷20分钟左右，每2～3小时敷一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、抬高：将受伤的手肘抬高至心脏水平以上，可以有效减轻肿胀。

3、限制活动：在受伤后的一段时间内，尽量避免活动受伤的手肘，以减轻疼痛和避免加重伤情。

4、止痛药物：如疼痛较为严重，可在医生指导下适量服用非处方止痛药物，如布洛芬等。

5、观察：关注受伤部位的疼痛、肿胀、肌肉功能等状况，如症状持续加重或不见好转，请及时就医检查。

另外，若受伤后出现手肘关节活动受限、活动后疼痛加重、关节肿胀明显等症状，可能存在骨折、脱位等严重损伤，应尽早就医。在手肘受伤恢复期间，适当进行康复训练，如指导下的肌肉拉伸和关节活动等，有助于加速恢复。