经期吃巧克力有什么影响

经期吃巧克力对大多数女性来说是无害的，但可能会导致血糖波动、热量摄入过多等问题。

1、血糖波动：巧克力中含有较高的糖分，经期吃巧克力可能导致血糖波动，影响身体的稳态。对于糖尿病患者或者血糖不稳定的女性，应该尽量避免食用巧克力。

2、热量摄入过多：巧克力热量较高，经期摄入过多巧克力可能导致热量摄入过多，从而影响体重管理。因此，建议在经期适量食用巧克力，控制热量摄入。

总之，在经期适量食用巧克力，根据个人情况进行调整。如有疑虑，可咨询专业医生。