维生素E和烟酰胺在什么时间服用效果最佳

维生素E和烟酰胺在餐后服用效果最佳，其中维生素E建议晚餐后服用，烟酰胺建议早、晚餐后分次服用。

1、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，需要与脂肪一起摄取才能更好地吸收。因此，建议在晚餐后服用，与食物中的脂肪一起摄取，以增加吸收率。

2、烟酰胺：烟酰胺是一种水溶性维生素，对维持人体正常代谢和神经系统功能具有重要作用。为了确保烟酰胺在身体内的稳定供应，建议早、晚餐后分次服用。烟酰胺的摄取不受脂肪摄取的影响，与餐后服用效果更佳。

总之，服用维生素E和烟酰胺的最佳时间是在餐后，以便更好地吸收和发挥其作用。在使用这些营养补充剂时，请遵循医生或药师的建议，并按照说明书规定的剂量进行服用。如果出现不适或过敏反应，请及时就医。以上药物均应在医生指导下使用。