戒烟几小时后身体会有什么反应

戒烟后身体反应的过程可以分为几个阶段，包括烟草戒断症状、身体逐渐恢复和长期健康改善。

1、烟草戒断症状：戒烟后的前期，尼古丁依赖症状会逐渐出现。这些症状可能包括焦虑、烦躁、注意力不集中、食欲增加和睡眠问题。戒断症状通常在戒烟后的前几天最为严重，然后逐渐减轻，一般在2-4周内消失。

2、身体逐渐恢复：戒烟后，身体将开始经历一系列的生理变化。例如，血压和心率会平稳，血氧水平逐渐上升，呼吸道功能改善，嗓子和肺部不适症状缓解等。

3、长期健康改善：随着时间的推移，戒烟后的长期健康效果将逐渐显现。包括降低心血管疾病、肺癌和其他癌症风险，改善肺功能，减轻呼吸道疾病症状等。

需要注意的是，戒烟过程中的反应因个体差异而异，个别情况下，戒断症状可能会持续较长时间。在戒烟过程中，可以寻求专业帮助，如使用药物、尼古丁替代疗法和心理支持，以提高戒烟成功率。