如何缓解吹空调导致的感冒和咳嗽

缓解吹空调导致的感冒和咳嗽，可以通过调整室内温度、保持室内湿度、避免直吹、加强身体锻炼和适当用药等方法。

1、调整室内温度：避免温度过低或波动过大，以免对人体产生刺激，导致感冒。

2、保持室内湿度：空调工作时，会导致室内空气干燥，可通过使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度。

3、避免直吹：避免长时间直接吹到身体，特别是头部、颈部和背部，以免受凉引起感冒和咳嗽。

4、加强身体锻炼：提高身体免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒和咳嗽。

5、适当用药：如出现感冒和咳嗽症状，可在医生指导下，服用抗病毒药物、抗组胺药物或止咳药等，以缓解症状。

若症状持续加重，请及时就医。