脚板抽筋最快的治疗方法

临床上没有所谓脚板抽筋最快的治疗方法的说法。脚板抽筋有可能缺钙或者肌肉疲劳及痉挛引起的，主要的治疗方法是按摩、牵拉、针灸、补钙等方法。

1、按摩：当发生抽筋后脚板局部肌肉紧张，可以在局部进行按摩10∽15分钟，当肌肉完全放松抽筋会好转。

2、牵拉：可以由别人帮助做脚踝背屈勾脚的动作，持续3分钟，放松后如果没有好转，继续牵拉，放松小腿后侧的肌肉。也可以使劲做蹬腿的动作。

3、针灸：可以由专业的针灸师在小腿局部进行针灸治疗，大部分效果显著。

4、补钙：可以口服葡萄糖酸钙口服液。

脚板抽筋可以采取以上方法，如果持续没有好转，去医院检查，进一步治疗。